別讓壓力壓倒自己. (3):40條準則幫你從壓力中解放
點閱：1作者：絜心編著
出版年：2008
出版社：菁品文化
出版地：臺北縣中和市
集叢名：創智系列:46
格式：EPUB 流式,PDF,JPG
頁數：238
字數：76440
ISBN：9789866773297
分類：生涯規劃
系列書： 別讓壓力壓倒自己，本系列共4本
本書特色：
沒有壓力不會進步，壓力過大容易崩潰。如何正視壓力並學會釋放壓力至關重要。這是一個人成熟的標誌，也是一個人事業成功的關鍵。本書是成功者的告誡，更是處在挑戰之中的你不斷叮囑自己，督促自己，保護自己最有力的武器。如果您能夠靜下心來細細研讀，相信對每一位讀者都必有所獲，大有裨益。
章節
- 前言
- 1.壓力猛於虎
- 2.逃離恐慌的魔掌
- 3.今天你吃過止痛片了嗎？
- 4.過度疲勞是威脅你健康的殺手
- 5.壓力會誘發高血壓
- 6.離濫用藥物遠一點
- 7.你的身體不喜歡「給我一支煙」
- 8.對酒精大聲說「不」
- 9.自己給痛苦加一匙糖吧
- 10.享受人生的孤獨
- 11.給生活一個希望的燈塔
- 12.慢一點，再慢一點
- 13.說「不」的日子好逍遙
- 14.馬上來個物品大裁軍
- 15.把你從繁瑣的時尚中解放出來
- 16.別讓「愛美麗」給你的生活壓力上重擔
- 17.你們的生活不需要見證物品的進步
- 18.求全責備的生活不快樂
- 19.和差距過過招
- 20.「小」中自有乾坤在
- 21.快樂不塞車，心情一百分
- 22.寬容是幸福的秤
- 23.交心不交「利」
- 24.錢財是友情的奪命鎖
- 25.別讓科技變成感情殺手
- 26.捨得也是一種幸福
- 27.美食緩壓有妙招
- 28.擁有健康的食品體系
- 29.運動是緩壓的靈丹妙藥
- 30.良好的人際關係是生活為你熬製的「輕鬆湯」
- 31.尋找屬於自己的人生座標
- 32.別把煩惱帶回家
- 33.呵護你的人生堡壘
- 34.美好的假日時光，請你和家人一起分享
- 35.讓感情潤飾生活之美
- 36.欣賞讓愛情美景無限
- 37.尋找丟失在人群中的幸福
- 38.旅行的開心日記
- 39.別讓「自在」變成了「自縛」
- 40.在壓力中偷得美好
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