你的生活，是不是每天都好累？

隨著科技日新月異，社會蓬勃發展，我們的身心健康卻沒有提升，反而日漸乾涸，常感到精疲力竭。
作者理查．史溫森醫師指出，這是因為現代人失去了「餘裕」，也就是能力與極限之間的緩衝地帶。當餘裕消失，我們的人生就像超速列車，隨時可能脫軌。
史溫森醫師將此診斷為「超載症候群」—我們都活在過度消耗的世界裡。
當務之急，我們必須奪回自己的餘裕，才能維持身心健康，關愛他人，並預備好回應神的呼召，活出豐盛、滿足的人生。

本書包含三大部分

現代新疾病：社會不斷進步，卻使我們深陷「超載症候群」的痛苦。
唯一的處方：以具體行動找回情感、身體、時間、財務的餘裕。
康復的關鍵：效法基督的榜樣，活出知足、簡樸、平衡、休息、充滿愛的人生。