命運是可以改變的！而命運的好壞與健康是息息相關的。

改變健康就是改變命運的開始。健康40%是遺傳基因，無法改變；但是60%是後天的因素，掌握在自己的手中！只要你願意改變，命運也將隨著改變，只有健康的身心，才能給人好的命運。

旅美保健學家陳有為，健康博士陳建行父子研究保健多年有成，在本書為讀者敲開健康改運之門，先從生理與心理了解老化的過程；其次，分別介紹十多種超級抗氧化與抗老化的物質，營養部補充品；最後詳列四十種常見疾病的預防保健。

全書有條理地詳述各種影響健康的因素，是ㄧ本有系統的保健指南。坊間有關健康的書很多，每本都想傳達某些訊息，然而，時間長是最好的裁判，　ㄧ些未經嚴格臨床試驗就誇大宣傳的作品，遲早會被淘汰。只有健康的生活方式才是最能禁得起時間考驗的養生之道，本書正是介紹讀者正確可行的生活方式與保健之道的佳作。