健康習作:身心和諧的生活時尚

點閱:1

譯自:Health Practices:Wellness Lifestyle

其他題名:身心和諧的生活時尚

作者:鄧焯榮著

出版年:2004

出版社:突破出版社

出版地:香港

集叢名:突破叢書 生活與輔導

格式:JPG

ISBN:9789628791606

分類:醫藥常識  

馬上看!不用等預約。
借閱說明

全人發展與整全健康的概念,指向個人身心一致及整體生命和諧的各個範疇。本書作者嘗試整合過去的研究和實務經驗,並參考傳統中醫學的智慧,向讀者介紹整全健康的概念及實踐方式。
本書共分三部分。第一部分解釋「整全健康」的概念及趨勢,第二部分從滋養身心及人際溝通方向帶出操練身心和諧的要訣;第三部分討論靈性悟性如何連繫身心,為人生加添動力、意義和導向。最後會介紹改變行為的方法,以生活實例展示身心和諧轉變的過程。
這是一本介紹「整全健康」的書,也是一本談及生活智慧和個人成長的自助手冊。透過書中的練習和分析,讀者可從中探索認識自我,尋找一個身心和諧的成長方向。

推薦文
「我相信身心和諧、整全健康是香港人最需要關注的課題,生活在這充滿心理壓力、飲食危機四伏、環境受到污染的大都會,我們都要學習如何生存得健康、生活得和諧。這本書可以說是應時誕生:作者從六個角度深入探討整全健康──身體健康、心理健康、思考能力、人際連繫、人生方向及靈性需要,都是身心和諧的重要基石。」
──香港青年事務委員會主席?突破機構榮譽總幹事 蔡元雲

鄧焯榮博士

突破機構高級研究幹事,專業心理學家,專長於研究心理、整全健康及全人發展,有十多年的相關經驗。
先後獲英國心理學會特許健康心理學家、香港心理學會及香港專業輔導協會副院士等資格。曾赴英修讀健康心理學碩士及輔導教育碩士,回港後繼續修研,並獲香港大學社會醫學哲學博士學位。
 
過往曾任教於香港大學醫學院、香港大學及香港公開大學之專業進修學院,教授有關行為科學、醫療輔導及健康心理等學科。
 
過去五年主要負責青少年全人領袖訓練(WELL)、認識香港青少年(UAP)、青少年與家庭輔導等計劃之研究及發展,推動有關發展青少年及家庭之整全健康研究,亦積極投身前線輔導及培訓工作。
 
曾多次於本地報章及傳媒發表有關整全健康之研究心得,亦曾撰寫有關個人成長、心理健康之文章,計有公開大學的「婦女自在人生自學計劃」之「管教方程式」等課題,突破出版社的《炮製少年不倒翁》等書。

  • 蔡元雲序
  • 區祥江序
  • 作者序
同書類書籍