做個漢方蔬果水美人

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其他題名：瘦身.養顏.排毒.免疫 Slim fruit beauty

作者：江嘉欣, 章倩茵著

出版年：2007

出版社：夏日書屋出版聯經總經銷

出版地：臺北市臺北縣汐止市

集叢名：手作館:14

格式：JPG

頁數：116

ISBN：9789868255197

分類：美食食譜

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簡介

內容簡介

19種花草蔬果美顏尖兵
鮮製88道纖細美人水處方!

14大瘦身美顏主張，搭配體操、指壓、面膜、沐浴水、喝水排毒操
多管齊下，做個全方位美人

章節

瘦身養顏多喝水
水嫩 + 塑身 + 排毒 = 水美人喝水計劃先修班
蔬果水美人
- 葡萄柚養顏纖生活 ── 枸櫞酸 + 維他命 B + 鉀 = 減脂、美白，水嫩
- 哈密瓜養顏纖生活 ── 狗櫞酸 + 維他命 B + 鉀 = 減脂、美白，水嫩
- 檸檬養顏纖生活 ── 維他命 C、E + 枸櫞酸 = 淨白紅潤、消脂肪
- 西瓜養顏纖生活 ── 維他命 C + 鉀質 = 水亮嫩膚、強效瘦身
- 芭樂養顏纖生活 ── 纖維質 + 鈣 + 鐵 = 苗條、淨白，好亮眼
- 番茄養顏纖生活 ── 維他命 A、C + 葉酸 + 茄紅素 = 粉嫩紅潤、排毒清腸胃
- 蘿蔔養顏纖生活 ── 酵素 + 維他命 C + 鈣 + 鐵 = 清脂、排毒，苗條又粉嫩
- 鳳梨養顏纖生活 ── 酵素 + 維他命 B 群 = 去脂肪、增活力，窈窕好氣色
- 櫻桃纖生活 ── 維他命 A、C + 花色素 = 淨腸排毒、亮顏
- 冬瓜養顏纖生活 ── 維他命 B、C、鐵質 + 纖維質 = 白裡透紅、纖臀腿
- 海帶養顏纖生活 ── 碘 + 酵素 + 纖維素 + 鉀 = 消水腫、抗氧化，窈窕又年輕
漢方水美人
- 山楂養顏纖生活 ── 果酸 + 維生素 C + 鞣質 = 降脂消食、多窈窕
- 決明子瘦身纖生活 ── 大黃酚 + 橙黃決明素 + 維生素 A + 鋅 = 潤腸、明眸，多粉嫩
- 茯苓養顏纖生活 ── 茯苓酸 + 卵磷脂 = 寧心、利水、化脂，好青春
- 荷葉養顏纖生活 ── 生物鹼 + 黃酮類 = 降脂、補氣，多亮麗
花草水美人
- 玫瑰纖生活 ── 維他命 C、E + 胡蘿蔔素 = 淨化排毒、活血氣
- 馬鞭草養顏纖生活 ── 咖啡酸 + β 胡蘿蔔素 = 纖活淨化，粉嫩好氣色
- 洛神‧麥芽養顏纖生活 ── 維他命 B、C + 果酸 = 活血美白、去水腫
- 蘆薈養顏纖生活 ── 維他命 ACE + 葉酸 = 淨白活顏、清毒素

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適讀年齡	書籍難度(SR)
一年級	~284
二年級	284~357
三年級	345~404
四年級	395~453
五年級	449~508
六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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